参考内容一：
1. 第一步：选择手机“设置”中的“相机”。
2. 第二步：在相机设置界面中，选择“格式”选项。
3. 第三步：在“格式”界面中，选择“高效”。
参考内容二：
1、点击进入【设置】，
2、点击打开【相机】，
3、点击进入【录制视频】...
参考内容三：
1、首先我们点击打开苹果手机上的【设置】，
2、在设置页面找到并点击进入【相机】，
3、点击打开【录制视频】，
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