参考内容一：
1.设定规则：家长可以设定一些规则，比如每天只能玩一定时间的手机，或者只能在完成作业后玩手机。
2.提供其他娱乐方式：家长可以提供一些其他的娱乐方式，比如阅读、画画、运动等，让孩子有更多的选择，而不...
参考内容二：
1. 家长的模范作用。很多家长在家里面，也是自己盯着手机玩个不停。如果希望孩子不要总是玩手机，那么自己一定要起到模范作用，让孩子知道总是玩手机不好。
2. 了解兴趣点。我们也没有必要和孩子对着干，可以先以朋友的态度，去了解孩子对手机的兴趣点是什么，再对症下药的解决。
3. 约定时间。我们可以和孩子做一系列的约定，如果孩子能够按时完成作业，或者主动做家务，就可以玩几个小时的游戏。
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