参考内容一：
1. 使用稳定器：考虑购买一个手机稳定器或三脚架，这样可以提供更好的稳定性，减少手持拍摄时的抖动。
2. 调整手持角度：确保将手机握紧并保持平稳。尽量使用双手握持手机，并将肘部靠近身体以提供额外支撑。
3. 启用电子防抖功能：许多OPPO手机都配备了电子防抖功能。在相机设置中找到“防抖”选项并启用它。这个功能可以帮助减轻图像模糊和抖动效果。
参考内容二：
1. 安装打开一图的软件，点击文件。
2. 选择导入导入文件，选择电脑上曝光过度的视频打开。
3. 右键视频+添加到轨道，然后点击轨道上的编辑图标。
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