人体三大功能系统
人体的三大功能系统包括：
1. 磷酸原系统：也称ATP-CP系统，是肌肉中的ATP直接分解功能。这个供能系统更多的使用在力量训练当中，一般在十秒之内的高速、大力量训练动用最多。
2. 酵解能系统：也称乳酸能系统，是骨骼肌中的糖原或葡萄糖在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放能量。这个主要是我们在做一些时间在超过30s但是少于3min的时候动用最多的供能系统。
3. 氧化能系统：也称有氧能系统，是指糖类、蛋白质、脂肪在痒供充足时，可以氧化分解提供能量。这个系统以消耗糖类和脂肪为主，是减脂效果最好的供能系统，而且是需时间相对较长分（大于40min）。
需要注意的是，人体还有其他的系统，如运动系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统等，它们共同构成了人体的结构和功能。
标签： #科技数码
郑重声明：图文由自媒体作者发布，我们尊重原作版权，但因数量庞大无法逐一核实，图片与文字所有方如有疑问可与我们联系，核实后我们将予以删除。
