玩电脑正确姿势
正确使用电脑的姿势可以帮助避免长期使用电脑对身体造成损伤，以下是一些注意事项：
1. 显示器应与眼睛保持在同一水平面，以避免颈椎过度弯曲。
2. 肘部不要低于桌面，以保持手臂的舒适。
3. 键盘不要放在离手太远的地方，保持肘与两肩水平。
4. 座椅不要太低，不要压迫到膝盖以下部位，腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度。
5. 使用电脑的人不要屈膝，把脚放在座椅下，而是将整个脚平放在地面上。
6. 不能歪着身子用电脑，以保护你的颈椎，是让你的脖子不时的变换姿势。
此外，每隔一段时间，做一些简单的颈部活动：脖子向前伸长，再左右转动头部，然后将头部弯曲到左右两边各几次。在一天的工作中，尽可能多的休息，可以站起来活动一下。
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