新手打篮球教程
新手打篮球的教程可以从以下几个方面开始：
1. 运球技巧：包括交叉步突破、顺步突破、后转身突破和前转身突破。这些技巧都需要积极的蹬跨和转探肩保护球。要注意的是，突破前的假动作也很重要，可以创造更好的突破时机。
2. 球性练习：包括内外运球、指尖运球、单手行进间运球和体前变向练习。这些练习可以提高你的球性，使你更好地控制篮球。
3. 基本姿势：包括运球要大力，将手打开，五指紧贴篮球，手腹不要碰球。非运球手要抬起来，做防守的动作。扎马步，将重心向下，膝盖弯曲，比肩稍宽。
4. 眼部运动：刚开始时可以看着球练习，渐渐的要将眼睛离开。
5. 拉伸运动：有助于长高。每日小技巧：坐凳子上胯下运球。
需要注意的是，这些只是基础的球性练习，重点是坚持，刚接触篮球的朋友们每天都重复一遍练习，做标准即可。
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