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戒掉手机的9个绝招

科技数码时间：2025-03-02 08:00:08

大学生自律｜我用9个方法，彻底戒掉了手机

如果你也有同样的烦恼，不妨看看这篇文章。下面9招，让你和手机无痛分手，自己掌控生活。

01.卸载所有娱乐软件，实在忍不住时下载回来，娱乐完立刻卸载。

02.将手机屏保、桌面、聊天背景换成告诫自己不要玩手机的话。

03.学习时，将手机调成静音模式，把与学习无关的软件流量关掉。

标签： #科技数码

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