参考内容一：
1、有些手机在信息设置里头有个恢复设置的选项,按一下也许就可以删除了,但有些手机却没有这个功能,只能进行以下操作了.
2、打开设置——应用程序——管理应用程序——全部——信息，打开后点清除数据，大部手机都可以进行此操作，但这只是清除短信而已，关键问题还是没有解决，可能下次信息满了还是删不掉。
3、会发现现在的智能手机的通讯录有很多功能，并且可以像其它软件一样升级更新，这就涉及到软件BUG的问题了，可以回到旧版本或者升级到新版本试一下，如果不行把这款软件卸载了不要用。不用担心，卸载了之后手机的通讯一样能用，只是像以前的手机一样没那么智能而已。
参考内容二：
步骤一： 下载电脑版的百度网盘，或者直接在网页上登录也行，下载并安装完成后，登录自己的账号，点击左下角的“工具”，再选择“通讯录”；
步骤二： 接下来会弹出一个新的页面，直接跳转到浏览器中，就可以看见最近的备份，找出丢失的那个联系人就完成了。
参考内容三：
1. 首先我们登陆QQ，点击头像，进入设置界面，然后选择联系人、隐私。
2. 下一步就是选择“手机通讯录”点击“启用”，进行验证。
3. 点击“查看手机通讯录”，然后就是允许QQ读取通讯录的各种权限。
参考内容四：
1. 软件界面上有三种恢复模式，这里选择“免ROOT恢复”的恢复模式
2. 界面中有两种扫描模式，为了全方位扫描出数据，建议大家选择“深度扫描”的扫描模式。软件正在扫描数据，请耐心等待一会儿
3. 点击软件左侧的“通讯录”一栏，选中将要恢复的联系人。点击“恢复选中文件”就可以了。
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