参考内容一：
方法一：找回已删除的对话
1.首先进入抖音APP，点击右下角个人中心图标，进入个人中心页面。
2.在个人中心页面中，找到“设置”选项，点击进入设置页面。
参考内容二：
1. 进入抖音App，点击“我”页面，在页面右上角点击“设置”按钮，进入设置页面。
2. 在设置页面中，依次点击“账号安全”、“聊天记录备份”，进入聊天记录备份设置页面。
3. 在聊天记录备份设置页面中，开启聊天记录备份开关，选择需要备份的聊天记录类型，例如私信、评论等。
参考内容三：
1、首先在抖音中，点击底部菜单“消息”，其位置在右数第二的位置。
2、然后，可以看到抖音中所有的会话列表了，这时点选其中一个会话。
3、接着，使用手指按住想要删除的聊天记录内容，长按之后即可打开“删除”命令，点击之后即可删除掉此条抖音聊天记录。
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