参考内容一：
1. 首先，在手机中找到并点击设置按钮，在设置中找到屏幕使用时间的功能，如下图
2. 点击屏幕使用时间，如果你还开启此项，就需要先点击打开屏幕使用时间，点击继续
3. 根据需要选择下方的自己的iphone。或孩子的iphone
参考内容二：
1、点击进入设置，然后找到“屏幕使用时间”的选项并点击进去；
2、进入后可以看到自己分别在什么类型的应用，使用了多长时间，找到下面的“应用限额”，点击进去；
3、因为我自己之前设置了密码，所以进去要输入密码；
参考内容三：
1. 首先我们需要准备一部苹果手机，只要是苹果的智能手机都可以，这里已苹果XS为例
2. 然后解锁手机，找到桌面”设置“图标，如图
3. 点击”设置“图标，在该页面的最上方，找到“屏幕使用时间”，如图
参考内容四：
一、打开 iPhone 设置，找到【屏幕使用时间】选项并点击。
二、选择【应用限额】，如果您是初次使用此功能，需要您设置一个密码。
三、点击【添加限额】之后，选择想要限额的应用类别，比如点击【社交】或【游戏】，然后点击【添加】按钮。
参考内容五：
1.首先我们到设置找到屏幕使用时间的设置项。
2.点击去就看到自己使用手机的时长，和下面应用限额的选项，点击进去。
3.当然，我之前设置过密码，此时要输入密码。
参考内容六：
1. 进入手机系统设置，找到屏幕使用时间，点击打开。
2. 进入屏幕使用时间后，点击打开屏幕使用时间。
3. 开启屏幕使用时间后，点击进入APP限额。
参考内容七：
1、从设置菜单中点击屏幕使用时间。
2、选择停用时间并设置想要的时间段。
3、也可以选择APP限额，对指定的app进行时间限制。
参考内容八：
1. 第一步，打开手机并在桌面找到设置图标，点击进入。
2.第二步，点击设置页面下的屏幕使用时间选项。
3. 第三步，进入屏幕使用时间页面后，可看到当前已使用的时间，点击下方的停用时间选项。
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