成人世界如何隐藏自己的情绪
我们将远离陈词滥调的建议，例如“控制自己的脾气”，“大声说出来”和“保持镇定”。本文指出了隐藏和控制情绪的行为和精确的动作。不要让任何人知道您在想什么。
一.如何隐藏你的情绪。1深呼吸。
二.什么时候应该隐藏自己的感情。在某些情况下，隐藏自己的情绪可能会有所帮助。也许您度过了非常糟糕的一天，但是您稍后要进行面试，并且需要显得开朗和友善。或者,也许您正在尝试处理个人问题，例如对情绪事件经常反应过度或遭受非理性愤怒的折磨。调节自己的情绪会改变他人对您的看法,无论出于何种原因，您都想学习如何控制自己的情绪反应。学会调节自己的反应是成为机能正常的成年人的重要方面。
三.你不应该隐藏自己的情绪时候。在某些情况下，压抑情绪可能不健康。有时，尽管可能会使您感到恐惧和脆弱，但表达自己的感觉并不是最佳的做法。
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