健康管理主要包括哪三个层次
健康管理主要包括以下三个层次：
1. 提高健康认知水平：大部分健康问题都与生活行为有关，不良的生活行为与个人对健康的认识程度密切相关。
2. 生活方式的改变：包括限盐、控油、戒烟、身体活动、压力管理、体重管理以及膳食行为选择。
3. 建立支持环境：如工作场所不能吸烟、单位食堂提供低油少盐的食物、运动场所有健身器材等。
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