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小米怎么煮才好吃又营养

科技数码 时间:2024-02-03 12:02:29

小米怎么好吃营养?掌握这5个小技巧,香浓黏稠米油厚

下面是一些煮小米的技巧和建议:

1.清洗小米:煮小米前,需要将小米清洗干净。可以用清水多次淘洗,直到水变清为止。

2.泡米:煮小米前,可以将小米浸泡在冷水中,大约需要30分钟左右。这样可以软化小米,煮出来的小米更加软糯。

3.煮米:煮小米时,需要加入足够的水,水面要高出小米一指高度。大火煮开后,转小火慢慢煮,大约需要20分钟左右。

4.添加调料:煮小米时,可以加入一些调料,如红枣、桂圆、枸杞等,增加小米的口感和营养价值。

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