参考内容一：
1. 抖音手动暂停大家都知道直接点击录制按钮就可以，但自动暂停是需要设置的，点击打开手机中的抖音。
2. 进入到抖音的首页播放界面后，找到并点击底部的【+】按钮进入录制界面。
3. 在录制界面中先不要录制视频，找到右侧的【倒计时】选项并点击该选项。
参考内容二：
1. 首先第一步打开手机中的【抖音】App，先点击右下角【我】，接着根据下图箭头所指，点击右上角【三】图标。
2. 第二步在弹出的菜单栏中，根据下图箭头所指，点击【更多功能】。
3. 第三步根据下图箭头所指，找到并点击【听抖音】图标。
参考内容三：
1. 打开手机上的抖音软件，点击右上角的三条杠图标。
2. 弹出列表，点击“使用管理助手”。
3. 弹出界面，点击“定时关闭”。
参考内容四：
1.更新抖音最新1.6.4版本；
2.点击打开拍摄视频，点击【倒计时】；
3.然后大家就会看到下图中暂停按钮；
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