参考内容一：
1. 点击屏幕使用时间打开苹果设置，点击屏幕使用时间。
2. 设置密码在屏幕使用时间界面，点击为屏幕使用时间设置密码。
3. 点击应用限额返回屏幕使用时间界面，点击应用限额。
参考内容二：
1. 打开手机的“设置”功能。
2. 点击“健康使用手机”。
3. 把“屏幕时间管理”后面的小球向右拨动一下，让灰色变成绿色，就是开启屏幕时间管理。
参考内容三：
二、 安卓系统
1、打开手机【设置】-【安全和隐私】；
2、选择【隐私保护】；
参考内容四：
1. 首先找到自己的苹果手机
2. 然后解锁打开，找到设置
3. 接着找到通用，打开
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