参考内容一：
1. 打开QQ点击联系人打开手机上QQ软件，进入QQ界面中点击页面下方的联系人。
2. 点击通讯录进入联系人的页面之后，点击下方菜单栏中的通讯录选项。
3. 点击QQ好友在通讯录的页面中，点击想要查看手机号的QQ好友。
参考内容二：
1. 首先，在手机桌面上，打开QQ应用。
2. 进入主界面，点击右上角的【+】选项。
3. 接着，点击打开【加好友/群】功能。
参考内容三：
1、第一种方法，首先我们必须先在电脑上登录自己的QQ，然后点击左下角安全菜单下的安全沟通。
2、打开安全沟通窗口后，点击安全设置，就可以看到我们的QQ绑定的密保手机了，这里会显示手机号的前三位和后两位，你可以根据这些数字判断完整的手机号码。
3、如果你对QQ绑定的手机号码完全陌生，那么可以考虑下面的第二种方法，也是通过QQ面板左下角的帮助菜单下的我的QQ中心进入。
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