参考内容一：
1. 首先我们打开苹果手机AppStore，搜索【QQ同步助手】，然后下载安装到手机上。如下图所示。
2. QQ同步助手安装成功后，在手机上运行它，在主界面点击右上角的【菜单】按钮。如下图所示。
3. 然后在弹出的窗口中，点击【通讯录整理】选项。如下图所示。
参考内容二：
1. 点击账号打开iPhone手机进入设置，在设置页面点击进入iPhone账号。
2. 点击iCloud在iPhone账号页面点击进入iCloud。
3. 点击合并找到通讯录点击通讯录后面的按钮开启通讯录，在弹出菜单中点击合并。
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