参考内容一：
1、培养孩子的自制力和自我管理能力。针对手机使用，引导他们在不该用的时候要管住自己，该用的时候要正确使用。同时，要让孩子树立长时间看电子屏幕会危害健康的意识，做到非必须不使用。
2、培养孩子的规则意识。孩子使用手机要有一定的管理规则，制定手机使用管理规则要全家人一起讨论，并形成公约。孩子自己参与制定的规则，就愿意去遵守，同时还学会了在社会管理当中通过协商取得一致意见的方法。
3、提升孩子的素养。在引导孩子正确使用手机时，要教育他们提高对网络虚假信息的辨别能力，提高在网络虚拟环境下交友的警惕性，分清网络世界与现实世界的区别，对网上各种言论要有正确认识的能力。
参考内容二：
1、和孩子主动沟通，了解孩子近期的真实想法，出现了什么刺激事件，才能判断孩子出现了什么问题。
2.需要寻求专业心理咨询老师的帮助，让孩子寻找专业的心理咨询，可以在当地寻找老师面对面咨询，也可以网络平台进行咨询，也可以关注我，我是国家二级心理咨询师。
参考内容三：
1、习惯不是一天养成的
2、尽量让他产生其他的爱好，知道外面上班工作的好
3、尽量不要吵，这并不能解决问题，尽量的沟通
参考内容四：
1、培养孩子的自制力和自我管理能力。针对手机使用，引导他们在不该用的时候要管住自己，该用的时候要正确使用。同时，要让孩子树立长时间看电子屏幕会危害健康的意识，做到非必须不使用。
2、培养孩子的规则意识。孩子使用手机要有一定的管理规则，制定手机使用管理规则要全家人一起讨论，并形成公约。孩子自己参与制定的规则，就愿意去遵守，同时还学会了在社会管理当中通过协商取得一致意见的方法。
3、提升孩子的素养。在引导孩子正确使用手机时，要教育他们提高对网络虚假信息的辨别能力，提高在网络虚拟环境下交友的警惕性，分清网络世界与现实世界的区别，对网上各种言论要有正确认识的能力。
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